Personal Training
Personal Training wird bei uns anders definiert.
Die Standard-Trainingspläne, die uns häufig von Patienten gezeigt werden, entsprechen nicht den individuellen anatomischen Bedürfnissen.
Häufig verursachen sie sogar die Beschwerden.
Darum bieten wir ein „Feintuning“ des Trainingsplans und des Trainings an.
Wie in der Physiotherapie und Osteopathie, starten wir mit einer kompletten Analyse der Körperstatik und nehmen den Ist-Zustand deines Körpers auf. So bauen wir den Trainingsplan auf deine individuelle Anatomie auf und passen ihn deinen Schwachstellen an.
Wir gehen mit dir alle Übungen durch, checken deine komplette Form und Ausführung.
So kannst du mit gutem Gewissen zukünftig auch für dich alleine trainieren und an deinen Zielen arbeiten.
Nach Bedarf vereinbaren wir nach 6-8 Wochen einen Kontrolltermin, um nochmals deine Bewegungsabläufe zu überprüfen.
END OF SUMMER TRAININGSPLAN
Seid ihr bereit für die letzten Sommerwochen? Wir haben für euch zwei kostenfreie Trainingspläne kreiert, die euch den extra Motivationsschub liefern sollen, um die letzten Wochen im Sommer nochmal richtig Gas zu geben und euren Körper zu definieren. Ihr könnt zwischen GYM und HOME Trainingsplan wählen. Die Workouts findet ihr auf dem itsagoodpain Instagram-Profil! Viel Spaß damit!