Personal Training & Individuelle Trainingspläne
Effektives 1:1-Training, das genau zu dir passt – ob Kraft, Mobilität, Reha oder Performance. Mit klarer Analyse, sportphysiotherapeutischer Expertise und einem Trainingsplan, der dich wirklich weiterbringt.
Personal Training in Hannover – physiotherapeutisch fundiert, individuell & leistungsorientiert
Unser Personal Training ist kein klassisches Fitnesscoaching.
Als Sportphysiotherapeuten haben wir ein tiefes Verständnis dafür, wie dein Körper funktioniert, warum Schmerzen entstehen und wie man Bewegungen so ausführt, dass du gleichzeitig schmerzfrei trainierst und bleibst! Das ist ein entscheidender Unterschied zu einem normalen Trainer:
👉 Wir können Einschränkungen diagnostizieren, Funktionsprobleme erkennen und dein Training so anpassen, dass es nicht nur sicher, sondern effektiv ist.
Deine möglichen Ziele:
Leistungssteigerung
Rückkehr nach Verletzungen
Mobilitätsverbesserung
Kraft- & Muskelaufbau
Alltagsfitness
Auf unserer modernen Trainingsfläche im funktionellen CrossFit-Stil erhältst du ein Training, das medizinisches Know-how mit sportlicher Leistungsentwicklung verbindet.
Egal, ob du Beschwerden hast, endlich wieder fitter werden willst oder du deine Performance maximieren möchtest – du bekommst einen Plan, der exakt auf deinen Körper abgestimmt ist.
So läuft dein Personal Training + Trainingsplanerstellung ab
Zieldefinition & Analyse
Wir sprechen über deine Ziele – und über das, was deinen Fortschritt bisher blockiert.
Sportphysiotherapeutische Funktionsdiagnostik
Wir testen Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Technik und Belastbarkeit.
1:1 Coaching auf unserer Athletikfläche
Individuelle Korrekturen, präzises Techniktraining und funktionelle Übungen.
Maßgeschneiderter Trainingsplan
Mit Wiederholungen, Intensitäten und Übungen, die exakt zu dir passen.
Laufende Anpassung
Dein Trainingsplan entwickelt sich mit dir weiter – klar, strukturiert und messbar.
Dein Fortschritt beginnt hier