Du willst deine körperliche Fitness steigern und unter professioneller Anleitung mit wertvollen Tipps richtig trainieren? Oder bist Sportler und willst das letzte 1% deiner physischen Leistungsfähigkeit rausholen? Wir erstellen für dich einen Trainingsplan, der auf dein individuelles Ziel und deine Anatomie ausgerichtet ist und begleiten dich bei der Umsetzung.
Unser Personal Training ist kein klassisches Fitnesscoaching
Als Sportphysiotherapeuten haben wir ein tiefes Verständnis dafür, wie dein Körper funktioniert, warum Schmerzen entstehen und wie man Bewegungen so ausführt, dass du gleichzeitig schmerzfrei trainierst und bleibst. Wir können Einschränkungen diagnostizieren, Funktionsprobleme erkennen und dein Training so anpassen, dass es nicht nur sicher, sondern effektiv ist. Auf unserer modernen Trainingsfläche im funktionellen CrossFit-Stil verbinden wir medizinisches Know-how mit sportlicher Leistungsentwicklung.
Was unterscheidet uns von einem normalen Trainer?
Ein klassischer Trainer begleitet dein Training – wir diagnostizieren zusätzlich. Als Sportphysiotherapeuten erkennen wir Funktionsprobleme und Einschränkungen, die ein normaler Coach übersehen würde. Das bedeutet: Dein Training ist von Anfang an auf deinen Körper abgestimmt – nicht auf einen Standardplan. Egal ob du Beschwerden hast, wieder fitter werden willst oder deine Performance maximieren möchtest – du bekommst einen Plan, der exakt zu dir passt.
Deine möglichen Ziele
Leistungssteigerung im Sport
Rückkehr nach Verletzungen
Mobilitätsverbesserung
Kraft- & Muskelaufbau
Alltagsfitness
So läuft dein Personal Training & Trainingsplanerstellung ab
Zieldefinition & Analyse – Wir sprechen über deine Ziele und was deinen Fortschritt bisher blockiert hat
Sportphysiotherapeutische Funktionsdiagnostik – Wir testen Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Technik und Belastbarkeit
1:1 Coaching auf unserer Athletikfläche – Individuelle Korrekturen, präzises Techniktraining und funktionelle Übungen
Maßgeschneiderter Trainingsplan – Mit Wiederholungen, Intensitäten und Übungen, die exakt zu dir passen
Laufende Anpassung – Dein Trainingsplan entwickelt sich mit dir weiter – klar, strukturiert und messbar
FAQ
Muss ich schon fit sein, um anzufangen?
Nein. Wir starten immer mit einer Funktionsdiagnostik und passen den Trainingsplan exakt an deinen aktuellen Zustand an – egal auf welchem Level du gerade bist.
Was ist der Unterschied zu einem normalen Personal Trainer?
Als Sportphysiotherapeuten können wir Einschränkungen und Funktionsprobleme diagnostizieren, die ein klassischer Trainer nicht erkennt. Dein Training ist dadurch von Anfang an medizinisch fundiert und sicher.
Kann ich auch mit bestehenden Beschwerden trainieren?
Ja – das ist sogar unser Spezialgebiet. Wir passen das Training so an, dass du gleichzeitig schmerzfrei trainierst und langfristig belastbar bleibst.